Friluftsliv kan vara enkelt och avancerat!
Kontakta oss för att ställa dina frågor. Med 20 år som pedagog och friluftsutvöare finns det mycket som går att göra i våra skogar och vattendrag.
Pensionärerna
Hälsofördelar med friluftsliv:
– Förbättrad kondition och styrka
– Minskad stress och ökat välbefinnande
– Stärkt immunförsvar
– Bättre koncentration och mental återhämtning
– Ökad självkänsla och trygghet Gemenskap och känsla av sammanhang
Våra aktiviteter anpassas efter ålder och förutsättningar och kan innehålla allt från orientering och samarbetsövningar till vandring och naturpedagogiska inslag alternativt sitta vid vattendraget och fika för att samtala i solen. Målet är att skapa rörelseglädje, gemenskap och en trygg relation till naturen som varar över tid.
Paddla kajak i Skärgården
Vi kan hjälpa till och planera upp din kajakpaddling i Stockholms skärgård. Med två deccenier av paddling så kan vi guida er rätt.
🌿 Lugn / Retreat
Stillhet i naturen!
Vandring och tarp i enkel form, där tempot sänks och sinnena får plats. En naturnära upplevelse för återhämtning, fokus och gemenskap. Laga god mat!
🌲 Äventyr
Vandring & tarp i vild natur
Rör dig bortom vardagen. Med lätt packning, enkla skydd och gemensam riktning skapar vi äventyr som stärker mod, samarbete och närvaro – ute på riktigt.